Vinyasa, Méthode dynamique

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Initiation aux techniques de bases du yoga par la pratique des postures, des enchaînements et salutations, l'attention à la respiration et le travail du souffle, relaxation et méditation.

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La méthode est dynamique, elle s'adapte aux possibilités et aux conditions de chacun.

La pratique favorise souplesse et tonicité, elle chasse la fatigue et régénère les cellules, procure un grand bien être, sur le plan physique et énergétique, apporte force et ancrage.

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Le yoga vise l'union du corps et de l'esprit, dans la détente et l'ouverture.

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Renseignements: Mélina: 06 76 04 73 04