L'approche :

L'Ashtanga et le Vinyasa sont des pratiques intenses, accessibles à tous les niveaux, même débutant. L'enseignement, fondé sur l'anatomie, guide chacun vers la justesse du placement et de l'alignement.

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L'Ashtanga : 

L'Ashtanga enchaîne des postures au rythme de la respiration et intègre différents points de concentration, en suivant toujours la même série. C'est une pratique physique complète qui, par la répétition, devient une voie d'intériorité.

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Le Samedi de 10h à 11h30

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Le Vinyasa :

Le Vinyasa est proche de l'Ashtanga et propose des séances toujours différentes, qui explorent la respiration, la mobilité, les équilibres et le gainage.

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Lundi de 9h à 10h

Vendredi de 12h30 à 13h30

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Inscription par tel ou sur le site: 

​https://koalendar.com/u/yoga-gignac-aniane

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